¿Cómo se juega al pádel? Reglas para principiantes

El pádel es un deporte de pala, casi siempre de dobles, que se juega en una pista pequeña con paredes. Dos parejas juegan a ambos lados de una red, golpean una pelota de goma presurizada con una pala maciza y pueden aprovechar las paredes que rodean la pista. La Federación Internacional de Pádel (FIP) publica el reglamento oficial, las Rules of Padel, y la versión que usamos aquí se aplica desde el 1 de enero de 2026.

Un punto se desarrolla así:

1. Un jugador saca desde detrás de la línea de saque, en diagonal por encima de la red, después de botar la pelota en el suelo.
2. Quien resta deja que el saque bote en el cuadro de saque y lo devuelve antes de que bote por segunda vez.
3. La pelota tiene que pasar por encima de la red y botar en el suelo del campo contrario antes de tocar cualquier otra cosa.
4. Después de ese bote, la pelota puede tocar las paredes o la rejilla de ese lado y seguir en juego. Los rivales pueden golpearla antes o después de que toque la pared.
5. Las parejas golpean la pelota por turnos hasta que alguien no la devuelve correctamente. Entonces el punto es para la otra pareja.

El recuento es como el del tenis. Los puntos se cantan 15, 30, 40 y juego, un set lo gana la primera pareja que llega a seis juegos con dos de ventaja y un partido es al mejor de tres sets. Los detalles, incluido el punto de oro, están en la guía de puntuación del pádel. El pádel se juega casi siempre en dobles, y las secciones siguientes tratan la pista, el saque y las paredes.

Una pista de pádel mide 10 metros de ancho por 20 de largo, con una red a mitad y paredes y rejilla en los cuatro lados. Estas medidas las fija el reglamento de la FIP.

Todas las palas llevan una correa que se ata a la muñeca, y usarla es obligatorio según el reglamento de la FIP. Ponte zapatillas adecuadas para pista: Padel Browser señala que las zapatillas de correr y las sandalias pueden dañar el césped artificial y provocar lesiones, y algunos clubes no dejan jugar sin calzado apropiado. Quítate anillos, pulseras y relojes, porque las paredes están cerca y la pelota va rápida. Muchos clubes alquilan palas, así que quizá no necesites comprar nada antes de tu primer partido.

Las superficies varían. El reglamento admite cemento, material sintético o césped artificial, normalmente en verde, azul o terracota, y la superficie y el material de las paredes pueden cambiar cómo bota la pelota.

Bota la pelota en el suelo dentro de tu zona de saque, golpéala a la altura de la cintura o por debajo y mándala en diagonal al cuadro de saque contrario. El primer punto de un juego se saca desde la derecha y se alterna de lado después de cada punto. Tienes dos intentos.

El reglamento de la FIP (Regla 6) detalla lo siguiente:

• Empieza con al menos un pie detrás de la línea de saque, entre la pared lateral y la prolongación imaginaria de la línea central, y no te muevas de ahí hasta que golpees la pelota.
• No pises con los pies la línea de saque ni la línea central.
• Golpea la pelota a la altura de la cintura o por debajo, con al menos un pie en el suelo.
• La pelota tiene que botar dentro de las líneas del cuadro de quien resta. Una pelota en la línea es buena.

Es falta si fallas la pelota, incumples alguna de esas normas de los pies, sacas a un lugar equivocado, te golpeas a ti o a tu pareja, o si la pelota bota en el cuadro y después toca la rejilla metálica antes de volver a botar. Tocar el cristal después del bote es válido. Dos faltas seguidas pierden el punto.

Si el saque roza la red o los postes y cae en el cuadro correcto, es un «let» y se repite. Lo mismo ocurre si quien resta no estaba preparado.

Quien resta tiene que dejar que el saque bote en el cuadro antes de golpearlo y no puede restarlo de volea. Antes de cada set, la pareja que resta decide quién se queda con el primer resto, y esa persona sigue restando primero en cada juego del set. La pareja que saca también elige quién saca primero, y ese orden se mantiene hasta el set siguiente. En el juego normal de club no hay árbitro, así que los jugadores cantan ellos mismos las jugadas, como señala la guía de etiqueta de Padel Browser.

Puedes jugar de pared, pero solo después de que la pelota haya botado en el suelo. La pelota que golpeas tiene que cruzar la red y botar primero en el suelo rival. Después, las paredes y la rejilla de su lado forman parte de la pista, y la pelota sigue en juego cuando las toca (Reglas 12 y 14 de la FIP).

Tres consecuencias pillan a los principiantes:

• Tu golpe no puede ir directo a su pared. Si tu golpe toca la pared o la rejilla rival antes de botar en su suelo, pierdes el punto.
• Puedes usar tus propias paredes. Un golpe que bota en tu pared, pasa por encima de la red y luego bota en su suelo es una devolución correcta.
• Tu propia rejilla no está en juego para tu golpe. Si la pelota que golpeas toca la rejilla de tu lado, pierdes el punto, aunque el cristal sea válido. Padel Browser lo llama la regla de la propia valla.

Pierdes el punto si:

• la pelota bota dos veces antes de que la devuelvas
• la golpeas antes de que haya cruzado la red
• tú o tu pala tocáis la red, los postes o el campo contrario
• golpeas la pelota dos veces, o la golpean los dos compañeros
• la pelota te da a ti o a tu pareja después de que la golpeen los rivales
• haces dos faltas de saque seguidas
• se te cae la pala o se rompe la correa de la muñeca
• sales fuera de la pista, salvo que se permita el juego fuera de pista

El juego fuera de pista solo se da en pistas con suficiente espacio libre alrededor, así que consulta con tu club antes de salir corriendo a por una pelota.

Sí. El pádel se puede jugar en individual, con un jugador a cada lado. El reglamento de la FIP describe el juego en términos de parejas, así que no recoge el individual, pero la modalidad existe y algunos clubes construyen pistas específicas para ella.

Según The Padel Paper, una pista individual tiene los mismos 20 metros de largo que una de dobles, pero solo 6 metros de ancho. Describe la configuración como tres paneles de cristal al fondo, en lugar de los cinco de una pista estándar. El mismo artículo dice que la principal diferencia en el juego es que estar en la red importa menos que en dobles, porque con un solo jugador para cubrir el ancho el pasante es más fácil. También señala que las pistas individuales son raras en el Reino Unido.

La mayoría de quienes juegan en individual lo hacen en una pista normal de dobles. En ella, un jugador no puede cubrir 10 metros, así que tenéis que acordar una manera de reducirla. The Padel Paper dice que los jugadores acaban jugando en diagonal o solo por una mitad. Una norma casera sencilla es considerar un lado fuera de límites, de modo que los intercambios se queden en la mitad del ancho. Acordadlo antes del primer punto y mantened el recuento normal.

Con tres jugadores, rota a una persona fuera después de cada juego para que todos jueguen algo de dobles. La guía de niveles de pádel te ayuda a equilibrar las parejas cuando los niveles son distintos.

El pádel se sitúa entre el tenis y el pickleball en tamaño de pista, añade paredes y se cuenta como el tenis. Las cifras de abajo salen de los reglamentos de la FIP, la ITF y USA Pickleball.

La gran diferencia práctica son las paredes. En tenis, una pelota que se te escapa suele estar perdida, mientras que en pádel a menudo vuelve rebotada de la pared de fondo, lo que tiende a alargar los puntos. La pista también es más pequeña que una de tenis, así que el dobles es cercano y rápido.

El pickleball tiene otro aire: una pista pequeña, una pala y una norma por la que el saque y su devolución tienen que botar antes de empezar las voleas. Flobit todavía no ofrece pickleball: llegará próximamente. Si vienes del tenis, mira la guía de puntuación del tenis, ya que el recuento es casi idéntico.

Llega pronto, ponte calzado de pista, acordad el sistema de puntuación y canta tu lado con honestidad. En el juego normal de club el pádel no tiene árbitro, así que las buenas maneras sostienen el juego. La guía de etiqueta de Padel Browser propone estos hábitos:

• Sé puntual. Las pistas funcionan por turnos de una hora, así que llegar diez minutos tarde cuesta diez minutos a todos.
• No remates en el calentamiento. Practica volea y bandeja, y repartid el tiempo entre los cuatro jugadores.
• Comprueba antes de sacar. Asegúrate de que quien resta está preparado.
• Canta tus propias faltas. Si la pelota te tocó, dilo. Si no estás seguro de si botó dos veces, da el punto a tus rivales.
• Habla con tu pareja. Grita «mía» o «tuya» pronto para no chocar.
• Devuelve las pelotas sueltas a quien saca. Vale con rodarla suavemente o lanzarla por debajo.
• Choca las palas al final. Es el apretón de manos del pádel.

Unos consejos para principiantes:

• Deja que la pelota te llegue rebotada de la pared de fondo en lugar de precipitarte.
• Manteneos juntos como pareja. Avanzad y retroceded a la vez.
• Acordad la regla del 40-40 antes del primer saque. La guía de puntuación del pádel explica la ventaja, el punto de oro y el Star Point.
• Sé sincero con tu nivel para que el partido sea justo. La guía de niveles de pádel enumera la escala de 1.0 a 7.0.

Flobit te ayuda a encontrar a los otros tres jugadores y a llevar el marcador. No reserva pistas, así que reserva una antes en tu club o en tu app de reservas.

Para encontrar jugadores, publica un partido abierto de pádel con una hora y una ciudad o instalación. Puedes indicar quién puede apuntarse (cualquiera, hombres, mujeres o mixto) y fijar un rango de nivel opcional en la escala de 1.0 a 7.0, que se muestra en el anuncio como orientación mientras tú apruebas cada solicitud. Una nota de hasta 280 caracteres puede decir «primerizos bienvenidos». Los jugadores a menos de 50 km (puedes cambiarlo de 5 a 100 km) pueden mostrar interés, y tú apruebas quién se une.

Para llevar el marcador, Flobit cuenta el pádel punto a punto, con el punto de oro por defecto y la ventaja como alternativa, además de un súper tie-break opcional a 10 para el set decisivo. La voz del marcador canta el tanteo en cinco idiomas y la puntuación con el Apple Watch funciona sin conexión. Una sala de Partido rápido, que se comparte con un código, un QR o un enlace, deja que tus amigos se unan como jugadores o como árbitro, sin cuenta en el caso de los invitados.

La página de pádel enumera todo lo que hace la app por el pádel.

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